Here are some articles related to my race in Kinmen Island yesterday!

http://www.kmdn.gov.tw/shownews.asp?newsid=46238

鐵人三項奪冠 抗癌鬥士何亞倫綻生命光輝

• 2008-11-09
• 中國時報
• 【中央社】

　2008「金酒杯」鐵人三項公開賽今天在金門舉行，美國籍的「抗癌鬥士」何亞倫（Aaron Berg）無畏四度在鬼門關前徘徊，跨海參賽，不但戰勝病魔，更在分齡組勇奪冠軍，他在運動中尋回健康與自信，闡揚生命的光輝。

　三十五歲的何亞倫，為「金酒杯」鐵人三項公開賽二百一十三名報名男女選手中，個位數的外國籍選手之一，當大會介紹他是罹癌的參賽者，立即引起最熱烈的掌聲。

　何亞倫在冷鋒報到的惡劣天氣中，克服游泳一點五公里、自由車四十公里、路跑十公里，合計五十一點五公里的挑戰，不但完成全程競賽，還拿下男子三十五至四十歲組第一名，讓人嘖嘖稱奇。

　1997年來台灣擔任全職的傳教士、同時也是家庭基督徒聯會成員的何亞倫，2002年一月被診斷罹患第三期淋巴皮膚癌，已經是四個小孩父親的他，突然陷入恐懼，人生由彩色變為黑白。

　其後，在兩年時間內，何亞倫數度進出醫院，接受四次手術及三個月的化學治療，幸運的存活下來，但是化療副作用破壞肌肉組織，他回憶說，「當時連一層階梯都幾乎沒有力氣爬上去」。

　何亞倫罹病後更了解健康的重要性，不只要治癒癌症，還希望擁有比病前更強壯的身體，他認為沒有任何體能競賽比得上鐵人三項比賽，因此，列為自我挑戰目標，以一年半時間密集鍛鍊游泳、跑步和騎自行車。

　2004年何亞倫首度參加鐵人三項比賽，在分組賽拿到第十一名成績。他回憶說，當衝過終點線那一剎那，雖然跪在地上狂吐，心中卻是充滿喜悅，因為已達成夢想中才能擁有的健康和體格水準。

　何亞倫參加多次鐵人三項比賽，從運動中重拾健康、證明自己，再度把黑白人生塗上色彩；更可喜的是，今年七月初參加統一盃鐵人三項賽之前，醫生告訴他，體內癌細胞已經完全消失了。

　獲得新生的何亞倫，提出五個健康方向與人分享，那就是「正確的飲食、運動、睡眠、想法、說法」。他指出，生命苦短，最重要是活得正確，不要浪費生命或健康，不管有多少金錢，如果生病或死亡，一切都無法享用。

　何亞倫在金門的鐵人三項賽中，勇奪分組冠軍，首度踏上金門的他說，這裡真是風景優美的島嶼，尤其是感受到金門人的熱情；這次拿到金牌，激勵他繼續跑下去的決心，因為只有活著才能做見證，才有力量去幫助更多的人。971109